Encyklopedi

Pranayama - Yoga -

Pranayama , (sanskrit: "andningskontroll") stavade också prāṇāyāma , i Yoga darshan (systemet) i den indiska filosofin, det fjärde av åtta steg som syftar till att leda aspiranten till samadhi , ett tillstånd av perfekt koncentration. Det omedelbara målet med pranayama är att reducera andningen till en jämn rytm utan problem, vilket hjälper till att befria individens sinne från uppmärksamhet på kroppsfunktioner.

Läs mer standardbildLäs mer om detta ämne Siddha-medicin: Pranayama Prana (sanskrit prāṇā) hänvisar till ”andedräkt”. I Siddha-medicin anses andningen vara den viktigaste av alla funktioner, ...

Yoga, som de flesta hinduiska filosofier, känner igen fyra tillstånd av medvetande - att vakna, sova med drömmar, sova utan drömmar och ett tillstånd som liknar kataleptisk medvetenhet - var och en har sin egen andningsrytm. Genom att förlänga varje andning så länge som möjligt i simulering av de omedvetna tillstånden under vilka andningen är långsammare än i det normala vakningstillståndet lär sig yogin slutligen att gå från ett tillstånd till ett annat utan medvetslöshet.

Den här artikeln har senast reviderats och uppdaterats av Matt Stefon, assistentredaktör.